Contury-Programm

Wie errei­che ich mit wenig Auf­wand, dass die Balan­ce von ver­kürz­ter und geschwäch­ter Mus­ku­la­tur in den Berei­chen von Kopf, Hals, Schul­ter, Arme, Hän­de, Brust­wir­bel­säu­le, Bauch, Len­den­wir­bel­säu­le, Bei­ne und Füße wie­der­her­ge­stellt wird und die Fas­zi­en zu ihrer Elas­ti­zi­tät zurück­fin­den? Wenn unse­re Mus­keln reden könn­ten, wür­den eini­ge vor Dau­er­be­las­tung schrei­en und ande­re vor Lan­ge­wei­le ver­stum­men. Das Con­tu­ry-Pro­gramm der VHS-Men­den-Hemer-Bal­ve ist leicht zu erler­nen und ver­bes­sert die Beweg­lich­keit, Figur und Haltung.

Ab Mitt­woch, 7. Sep­tem­ber, 17 bis 18.15 Uhr, fin­det 10mal in der Alten Volks­schu­le am St.-Johannes-Platz, Bal­ve, ein ent­spre­chen­der Kurs statt, der von Moni­ka Uphues gelei­tet wird. Die Gesamt­ge­bühr beträgt 69,40 Euro. Anmel­dun­gen unter der Kurs­num­mer 222‑5601 im Netz oder per Tele­fon unter 02373/94713–0.